Planering 14/12, 11-13.

Nedan har ni en preliminär planering av lördagens Älicademy pass. Var ombytta så att vi kan gå igenom övningar praktiskt och fundera på frågor du funderar över. 

1. Uppvärmning:

. fotarbete - jumpstop/rotering

- 1-vägg dribbling/pass

2. Passteknik:

. 2-0 teknik

. 2-1

. 2-0 i fart

. 3-0 weave - till 2-1.

4. Komplexa övn.

. Tafatt

. Tafatt 2 lag

. 10 pass inom lag

. 3 pass före mitt till spel 1 mål.... med koner.

. Spel med "väggar".

5. Bygga enkelt ungdomsoff. inledning.

. 3-0, cut, attack - fyll pos. från hjälp

. 3-3 

Vi Ses

Jörgen